Nu ook kinderyoga voor kleuters in Spijk

Nu ook kinderyoga voor kleuters in de gymzaal van Spijk

Kinderyoga = met plezier bewegen en aandacht hebben voor jezelf en elkaar

Er hebben in november 7 kinderen mee gedaan met de kinderyoga.
Genoeg voor een vervolg, en nu ook voor kinderen van 4 t/m 6 jaar!

Bij kinderyoga beelden we allerlei yogadieren uit. We oefenen de houding eerst op het yogamatje. Daarna mogen de kinderen zich inleven in de dieren en door de ruimte bewegen. Daarbij  brullen we wel eens als een leeuw of sissen als een slang. En dat is erg leuk om te doen! We voeren de oefeningen rustig en met aandacht uit. We respecteren daarbij wat we al kunnen. Yoga is laagdrempelig omdat het geen wedstrijdelement kent. Er moet al zoveel op andere momenten. Wat je vandaag kan, dat is precies goed!

Bewegen is gezond. En zo is ontspannen en je lichaam rust geven ook gezond. Daar nemen we bij yoga echt de tijd voor. Liggen op het matje en even helemaal niets meer hoeven. Of we doen oefeningen met de zintuigen om ons meer bewust te worden van ons lichaam. Door spelenderwijs te werken met de adem leren kinderen ook tot rust te komen.

Wanneer: 4 woensdagen van 15 januari t/m 5 februari 2020
Waar: gymzaal Spijk

Tijden:
13.45 – 14.45 uur kinderyoga, voor kinderen vanaf 7 jaar
15.00 – 15.45 uur kinderyoga, voor kinderen van 4 t/m 6 jaar

Kosten:
Kinderyoga vanaf 7 jaar: 4 lessen van 60 minuten voor € 19,00
kinderyoga van 4 t/m 6 jaar: 4 lessen van 45 minuten voor € 14,25

De lessen gaan alleen door bij voldoende deelnemers.
De lessen worden gegeven door Janneke Engelage van Lijvkinderyoga.
Opgeven kan door een mailtje te sturen naar: info@lijvkinderyoga.nl
Meer informatie is te vinden op: www.lijvkinderyoga.nl

Janneke Engelage