Beweegtuin Spijk

Begeleid sporten in de beweegtuin 2020
Op een aantal maandagmiddagen is er voor iedereen de mogelijkheid om onder toezicht van een sportcoach (Ramon Wolf) van Huis voor de Sport Groningen te sporten in de beweegtuin van Spijk. Je kunt hulp krijgen bij de juiste houding op de toestellen of bijvoorbeeld alternatieve oefeningen in de beweegtuin. Ook eventuele vragen over de toestellen kunnen beantwoord worden. Het is gratis en opgave is niet nodig.
Maandag 21 september 15:45-16:30 uur
Maandag 28 september 15:45-16:30 uur
Maandag 5 oktober 15:45-16:30 uur
Maandag 19 oktober 15:45-16:30 uur

Update 4 juni 2020
Er wordt weer gesport “als groep” met toestemming van de gemeente op woensdag/maandag.
Woensdag 10 juni van 10:00-11:00 uur sporten
Maandag 15 juni sporten onder begeleiding van Ellen Wollerich
Woensdag 24 juni sporten
Woensdag 1 juli sporten en daarna feestelijk koffie drinken!

Bewegen in coronatijd
Je kunt wandelen en fietsen, maar ook gebruik maken van de toestellen in de beweegtuin. Bent u er nog niet geweest of weet u niet hoe het moet? Bekijk het instructiefilmpje onderaan.
Doe voor je eigen veiligheid en anderen, handschoenen (wasbaar of plastic) aan. Tussen de toestellen is ruimte genoeg en je bent in de buitenlucht. Dit alles is volgens de regels van de RIVM.

Instructie / uitleg nodig over de toestellen bij de beweegtuin?
Als je in de beweegtuin wilt gaan sporten maar je weet niet precies wat voor oefeningen je op de apparaten moet/kan doen dan kan je tijdens de beweegloket- tijden ( woensdagochtend 11.30-12.30 uur in de Steunstee) met Ellen Wollerich een afspraak maken om een keer samen met haar in de beweegtuin uitleg te krijgen over de oefeningen.

Fietsen
Elke dinsdag
Verzamelen bij de Bibliotheek
19:00 uur

Ramon Wolf e-mail: r.wolf@hvdsg.nl
Ellen Wollerich e-mail: e.wollerich@hvdsg.nl
Projectgroep Beweegpark: tonnymeijer@msn.nl
Elly Flikkema info e-mail e.flikkema@ziggo.nl of 591433

Instructiefilmpje beweegtuin Spijk